Fragment: Lucruri pe care să le faceți pentru colegii dumneavoastră – Terapia relaţiilor. Un ghid în cinci paşi pentru consolidarea căsniciei, a familiei şi a prieteniilor dumneavoastră / John Gottman, Joan DeClaire

Lucruri pe care să le faceți pentru colegii dumneavoastră

  • Atunci când mergeți să luați o gustare sau o cafea, oferiți-vă să aduceți ceva și pentru o altă persoană.
  • Salutați în fiecare zi la venire și la plecare.
  • Comunicați informațiile care vă sunt amândurora de folos în muncă.
  • Fiți deschis și râdeți la glumele spuse de colegi.
  • Lăsați deoparte calculatorul (sau alte dispozitive) și priviți persoana care vă vorbește.
  • Spuneți mulțumesc atunci când cineva face ceva pentru dumneavoastră.
  • Întoarceți serviciile făcute.
  • Returnați lucrurile împrumutate.
  • Încercați să nu deranjați dacă un coleg trebuie să se concentreze.
  • Căutați să îi lăudați pe ceilalți, creând o atmosferă de înțelegere reciprocă la locul de muncă.
  • Felicitați-i de ziua de naștere printr-un email sau o felicitare.
  • Trimiteți șefului acelui coleg un bilet prin care vă exprimați aprecierea pentru munca acestuia bine făcută.
  • Lăudați-vă colegii conștiincioși în timpul întâlnirilor echipei.
  • Remarcați fotografiile, semnele, posterele și alte obiecte personale din mediul în care lucrează colegii. Arătați-vă interesul. Ascultați.
  • Decorați-vă mediul de lucru cu lucruri care vă interesează, dacă puteți, pentru a le oferi celorlalți ocazia să vă cunoască astfel mai bine.
  • Faceți fotografii la serviciu, din pur amuzament, ți postați-le, dacă este posibil. Faceți copii pentru persoanele care apar în fotografii.
  • Întrebați colegii cum ți-au petrecut sfârșitul de săptămână, vacanțele sau sărbătorile. Ascultați.
  • Exprimați-vă grija pentru cei care sunt bolnavi. Dacă vin la serviciu ți nu se simt bine, lăsați-i să meargă acasă ți să se odihnească.
  • Întrebați-vă colegii de ce au ales această meserie. Ascultați.
  • Puneți-le întrebări despre scopurile și aspirațiile lor. Ascultați.
  • Amintiți-vă lucruri personale despre colegii dumneavoastră și faceți referire la ele în discuții ulterioare.
  • Dacă ați aplanat un conflict, amintiți-vă pe viitor la ce concluzie ați ajuns.
  • Fiți atent la interesele speciale și la nevoile colegilor. Respectați-le.

Lucruri pe care să le faceți împreună

  • Luați prânzul.
  • Faceți o pauză de cafea.
  • Mâncați împreună ce ați adus de acasă.
  • Plimbați-vă.
  • Mergeți la o sală de sport.
  • Ieșiți la un pahar sau la o cafea după serviciu.
  • Faceți schimb de rețete.
  • Faceți schimb de informații despre interesele comune (muzică, politică, sport etc.).
  • Mergeți împreună la un curs sau la un atelier de lucru care are legătură cu serviciul dumneavoastră.
  • Mergeți la un curs sau la un atelier de lucru doar ca să vă simțiți bine împreună.
  • Faceți voluntariat în cadrul unui proiect la nivelul comunității.
  • Înscrieți-vă într-o asociație profesională și participați la întâlniri și conferințe.
  • Formați un grup la serviciu care să fie legat de același hobby, precum drumețiile, teatrul sau bowlingul.
  • Planificați o petrecere cu echipa.
  • Planificați o petrecere pentru un coleg care se pensionează, are un copil, se căsătorește sau a câștigat un premiu.
  • Ajutați-vă reciproc la îngrijirea copilului sau a unei persoane în vârstă.
  • Faceți-vă vaccin contra gripei.
  • Mergeți la cumpărături în pauza de prânz.
  • Donați sânge.
  • Faceți naveta.

Terapia relaţiilor. Un ghid în cinci paşi pentru consolidarea căsniciei, a familiei şi a prieteniilor dumneavoastră / John Gottman, Joan DeClaire; trad. din lb. engleză: Ştefania Miclea. – Cluj Napoca, Editura A.S.R., 2018