Minutul de lectură: schimbarea

Deoarece contextele din viața noastră se schimbă încontinuu, și noi trebuie să ne schimbăm în permanență. „Viața pe care o vrem” nu este definită odată pentru totdeauna: ea evoluează, se modifică și ne conduce astfel spre experimentarea unor lucruri noi. De fiecare dată când contextul se modifică (sub aspectul unor evenimente fericite sau, dimpotrivă, nefericite), ne aflăm în situația de a testa ce funcționează pentru noi și a învăța, uneori prin încercări și erori, alteori aplicând ce am învățat în contextele precedente. „cum” să ne adaptăm la schimbările din mediul nostru într-un mod care ni se potrivește.

Schimbarea nu înseamnă suprimarea a ceea ce este vechi, ci adăugarea noutății, deschiderea câmpului de posibilități și lărgirea repertoriului experiențelor noastre.

Sursa: Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii și psihoterapeuții se destăinuie. Autor: Coord. Christophe André, Capitolul 5, Sophie Cheval, Alegerea lui Sophie