Frică și anxietate firească versus frică și anxietate patologică

Anxietate firească

Îngrijorări legate de taxe, serviciu, despărțirea de un partener sau alte evenimente de viață importante

Stânjeneală sau timiditate într-o situație socială incomodă.

O stare de neliniște intensă sau transpirație înaintea unui test important, a unei prezentări evoluții artistice sau a altui eveniment semnificativ.

Îngrijorare legată de un obiect, de un loc sau de o situație periculoasă.                                

Verificarea faptului că suntem sănătoși și trăim într-un mediu sigur și lipsit de amenințări.           

Anxietate, tristețe sau probleme de somn,     imediat după un eveniment traumatic.              

Tulburare de anxietate

Îngrijorare constantă și nefondată care provoacă distres sever și interferează cu viața de fiecare zi.

Evitarea situațiilor sociale de teama de a fi evaluat negativ, stânjenit sau umilit.

Atacuri de panică apărute din senin și preocupare legată de posibilitatea de a suferi încă unul.

Îngrijorare irațională și evitare a unui obiect, a unui loc sau a unei situații care prezintă un pericol neînsemnat sau nu prezintă absolut  niciun pericol ori amenințare.         

Efectuarea unor comportamente incontrolabile repetitive, cum ar fi spălarea excesivă sau verificarea ori atingerea și aranjarea obiectelor.

Coșmaruri și flashback-uri recurente ori amorțeală emoțională, legate de un eveniment traumatic petrecut cu luni sau ani înainte.