Sari la conținut

Fragment – Ce însemnă să fii un lider bun. Daniel Goleman – Cum pot să fac schimbări de durată?

Fragment

Cum pot să fac schimbări de durată?

Pe scurt, pentru ca o schimbare să dureze, ea trebuie îndelung exersată. Motivul rezidă în creier. Un lucru nou trebuie făcut și refăcut, pentru a schimba obiceiuri neuronale. Un creier trebuie să repete un comportament până când acesta devine un automatism – adică, este stăpânit la nivelul învățării implicite. Numai atunci conexiunile noi le vor putea înlocui pe cele vechi.

Deseori exersarea de noi comportamente este o metodă bună, alteori simpla repetare mintală a lor este suficientă.

Dacă ne imaginăm o situație în toate detaliile, putem declanșa la nivelul creierului, activitatea acelorași celule ca și cum situația ar fi reală.

Goleman, Daniel; Ce înseamnă să fii un lider bun; trad. Ruxandra Apetrei. – București, Curtea Veche, 2017