Anxietatea sănătoasă implică precauţie şi vigilenţă şi preîntâmpină pericolul potenţial. Anxietatea nesănătoasă ia forma panicii, terorii, ororii, fobiilor, tremurăturilor, clănţănitului din dinţi, bâlbâielilor şi a tuturor afecţiunilor fizice şi psihosomatice care vă atrag atenţia, cu siguranţă, asupra pericolelor potenţiale, dar care interferează, foarte adesea, cu preîntâmpinarea adecvată a ameninţărilor reale.

Sursa: Cum să vă controlaţi anxietatea înainte ca aceasta să vă controleze. De (autor): Albert Ellis

Accesați: Cărți pentru profesia și pasiunile tale

7 aug. 2022