Model ABC cognitiv

Model ABC cognitiv (Ellis, 1962; Beck, 1976)

Din perspectiva intervenției cognitiv-comportamentale, pentru a fi raționale cognițiile trebuie să fie: utile, logice și în acord cu realitatea obiectivă. În opoziție, iraționalitatea blochează atingerea scopurilor de bază ale unei persoane, este ilogică și inconsecventă cu realitatea obiectivă

A – evenimente activatoare – pot fi de tip „situații externe” (fapte și evenimente de viață) sau de tip „situații interne/subiective” (emoții, comportamente, aspecte psihofiziologice/biologice).

B – cognitive (convingerile, modul în care gândim sau interpretăm realitatea) – reprezintă modul de percepere și de reprezentare a evenimentelor activatoare în mintea noastră. Cognițiile pot fi flexibile/raționale sau rigide/iraționale.

C – consecințele modului în care interpretăm sau înțelegem (B) evenimentele activatoare (A) – răspunsuri afective – emoționale/subiective, comportamentale și psihofiziologice/biologice.

Din perspectiva intervenției cognitiv-comportamentale, pentru a fi raționale cognițiile trebuie să fie: utile, logice și în acord cu realitatea obiectivă. În opoziție, iraționalitatea blochează atingerea scopurilor de bază ale unei persoane, este ilogică și inconsecventă cu realitatea obiectivă.

eveniment activator cogniții raționale/flexibile/sănătoase consecințe adaptative/funcționale

eveniment activator cogniții iraționale/rigide/nesănătoase consecințe dezadaptative/disfuncționale

Accesați: Metode și tehnici de evaluare și asistență psihologică