Sari la conținut

Minutul de inspiraţie: conştientizarea predispoziţiilor şi limitelor mele psihice şi fizice

Exercit un oarecare control asupra reacţiilor mele fizice şi psihosomatice dacă sunt suficient de disciplinat în ceea ce priveşte regimul alimentar, exerciţiile fizice, somnul, consumul de alcool şi droguri şi celelalte obiceiuri proprii, dar sfera mea de control este totuşi limitată şi voi suferi adesea din cauza unor dureri şi restricţii. A naibii de neplăcut! Este preferabil să fiu disciplinat, dar şi să-mi accept, atât cât este posibil, celelalte limite incontrolabile.

Sursa: Cum să vă controlaţi anxietatea înainte ca aceasta să vă controleze. De (autor): Albert Ellis

Accesați: Cărți pentru profesia și pasiunile tale

20 oct. 2022