Coșul tău este gol acum!
Criza și trauma reprezintă două concepte importante din psihologie, care au rol în: dezvoltarea tipului de personalitate al indivizilor, modul în care se raportează la anumite situații, evenimente, numărul relațiilor sociale și dezvoltarea resurselor personale de a face față situațiilor.
1. Conceptul de criză
Criza este o stare de dezechilibru intern, care rezultă în urma agresării persoanei de către un eveniment stresant, perceput de către persoana în cauză ca fiind de o gravitate și noutate ieșite din comun.
O definiție general acceptată a crizei care include elementele esențiale necesare înțelegerii ei este cea dată de Slaikeu, (1990): criza este o stare temporară de reacții emoționale și dezorganizare, caracterizată în principal prin lipsa abilității individului de a face față unei situații particulare folosind metodele uzuale de rezolvare a problemelor și prin posibilitatea unui impact pozitiv sau negativ radical.
Există o serie de factori subiectivi care trebuie luați în considerare și care determină dezechilibrul sufletesc al persoanei în criză: percepția evenimentului traumatizant, suportul emoțional, mecanismele personale de coping.
Evenimentul declanșator al crizei este localizat și generează o schimbare decisivă în viața persoanei, care, în urma dezechilibrului sufletesc acut pe care îl traversează, având în vedere necesitatea elaborării unor noi comportamente, relații, responsabilități, își va remodela noi mecanisme de apărare pentru a putea supraviețui.
2. Modelul crizei
Modelele crizei se referă la explicațiile date reacțiilor de criză care ghidează strategiile și metodele de intervenție folosite. Sunt trei modele principale pe baza cărora sunt explicate reacțiile de criză:
2.1. Modelul cognitiv (Albert Ellis, 1955; A. Beck, 1979; Meichenbaum, 1985)
Asumpțiile fundamentale:
2.2. Caplan (1961) propune un model al crizei (imag.1)
Tabel Caplan (1961) propune un model al crizei (imag.1)
durată, a tensiunii emoționale a individului, cu mobilizarea acelor mecanisme de coping care rezolvă situația și duc la restabilizarea stării de echilibru
După 3 ani, Caplan revizuiește modelul propus anterior și reduce numărul stadiilor la 3. Caplan (1964) explică de ce este posibil ca o persoană să dezvolte o stare psihologică aparte, încărcată de emoții, resentimente sau frustrări, pe când altă persoană, aflată într-o situație similară, rezolvă cu succes situația respectivă. Înțelegerea crizei depinde și de înțelegerea mecanismelor normale de coping:
3. Tipuri de criză
–Dezastrele – fenomene care au o dinamică proprie, apar în mod neașteptat și neobișnuit și sunt reprezentate, în general, de tragedii care afectează mai mulți oameni, mai multe familii sau grupuri foarte mari de oameni
–Crizele catastrofice traversează și modelează desfășurarea cronologică a unei etape din viața unei persoane sau a comunității respective, iar uneori, desfășurarea și consecințele complexe ale dezastrelor se împletesc cu destinul a căror existență o marchează
–Identificarea unor trăiri, atitudini și comportamente specifice: panică, oroare, mânie, frică, tulburări de somn, culpabilizarea, izolarea socială, căutarea unor țapi ispășitori, demoralizarea, pierderea încrederii în instituții sau reziliența, altruism
–Evenimentul traumatizant nu face parte doar din memoria individuală, ci și din memoria colectivă, poate reuni și mobiliza grupuri de oameni (supraviețuitorii unor atacuri teroriste, supraviețuitorii lagărelor de concentrare naziste etc.).
1. Conceptul de traumă
Trauma este definită ca o experiență care aduce în viața psihică, într-un interval scurt de timp, o asemenea creștere a excitației, încât descărcarea sau elaborarea ei în modalitatea normală și obișnuită eșuează, rezultând tulburări energetice durabile (Gottfried & Riedesser, 2001).
Trauma este un eveniment de o deosebită intensitate din viața unui individ care depășește limitele posibilității lui de adaptare, de a da un răspuns adecvat (Neveanu, 1978).
Trauma se caracterizează printr-un aflux de excitații care este excesiv în raport cu pragul de toleranță al unui subiect.
2. Situația traumatică
Trauma este un eveniment sau o experiență? Este vorba despre o categorie obiectivă sau despre una subiectivă? Trauma nu este o calitate inerentă a unui eveniment, dar nici nu este un eveniment ca atare.
Situația traumatică = o interacțiune între perspectiva internă și cea externă, între condițiile traumatice de mediu și desemnările subiective de semnificații, între trăire și comportament. Situațiile traumatice sunt cele la care nu este posibilă o reacție subiectiv corespunzătoare.
Trauma psihică = o experiență vitală de discrepanță între factori situaționali amenințători și capacitățile individuale de stăpânire, care este însoțită de sentimente de neajutorare și abandonare lipsită de apărare și care duce astfel la o prăbușire de durată a înțelegerii de sine și de lume (Gottfried & Riedesser, 2001).
3.Trăirea traumei
4. Reacția traumatică – faze (Horowitz, 1976)
1. Faza expozitorie peri-traumatică – țipete, teamă, doliu, reacție de mânie
2. Faza de negare – cei afectați se apără împotriva amintirilor din situația traumatică
3. Faza de invazie a gândurilor sau imaginilor mnezice
4. Faza de perlaborare – cei afectați se confruntă cu evenimentele traumatice și cu reacția lor personală
5. Concluzie relativă – capacitatea de a-și putea reaminti situația traumatică în cele mai importante părți ale sale, fără a se gândi compulsiv la aceasta
5. Desfășurarea temporală a traumei (Williams et al., 1993)
1.Faza de șoc
2.Faza de acțiune
3.Faza de descărcare
Criza și trauma modifică percepția indivizilor asupra vieții, situațiilor cu care se confruntă, diminuează relațiile sociale, modifică reacția la stres, diminuează modalitățile adaptative de coping, cresc șansele unei patologii psihiatrice (apariția depresiei și anxietății dacă perioada de acțiune este îndelungată), diminuează imunogenii comportamentali (obieceiuri menite să protejeze starea de sănătate), reduc reziliența și scad sentimentul de siguranță.
Beck, A.T. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press.
Ellis, A. (1955). New approaches to psychotherapy techniques. Journal of Clinical Psychology, 11(3), 245.
Meichenbaum, D. (1985). Stress Inoculation Training. Pergamon Press.
Slaikeu, K. A. (1990). Crisis intervention: A handbook for practice and research (2nd ed.). Allyn & Bacon
Caplan, G. (1961). An approach to community mental health. Grune and Stratton.
Caplan, G. (1964). Principles of preventive psychiatry. Basic Books.
Gottfried, F. & Riedesser, P. (2001). Tratat de psihotraumatologie. Editura Trei.
Neveanu, P. (1978). Dicționar de psihologie. Albatros.
Horowitz, M. (1976). Stress response syndromes. Jason Aronson.
West, J.G., Williams. M.J., Trunkey, D.D. & Wolferth, C.C. (1976). Trauma systems. Current status- future challenges. JAMA, 24(3), 597–600.