Schimb de informații și idei – esența anxietății

Esența anxietății este senzația neplăcută – teama, neliniștea, spaima, agitația și îngrijorarea – pe care o trăiește individul atunci când simte că este lipsit de control în situații de incertitudine și risc. Ea este un produs derivat din abilitatea noastră unică de a ne vedea în viitor și, mai ales, de a anticipa scenarii neplăcute sau chiar catastrofice, indiferent de probabilitatea lor.

Sursa: Joseph LeDoux, ANXIOS. Cum ne ajuta creierul să înțelegem și să tratăm frica și anxietatea (2015)