Principalele tehnici de management al stresului la nivel secundar (orientate individual):
- Tehnici cognitiv-comportamentale: de ex.
- terapia rațional-emotivă (Ellis, 1977);
- inocularea stresului (Meichenbaum, 1977);
- modificări comportamentale;
- Relaxarea musculară progresivă (RMP);
- Biofeedback;
- Meditația/ tehnici de relaxare.
