Minutul de lectură: comportament adictiv

Cu toţii ne spunem poveşti care definesc cine suntem şi de unde venim. Dependenţa nu este o slăbiciune sau o tulburare morală, ci o adaptare învăţată la suferinţă, izolare sau conflict, una cu care fiecare dintre noi s-ar fi confruntat dacă situaţia s-ar fi aranjat într-un anumit fel. Pentru cei care se luptă cu comportamente adictive: nu este vina voastră, dar este responsabilitatea voastră. Nu trebuie să găsiţi singuri soluţia prin care să vă schimbaţi, cu excepţia cazului în care această variantă dă rezultate pentru voi, dar schimbarea este posibilă. Şi amintiţi-vă că recuperarea, sau evoluţia continuă, este mai frecventă decât credeţi. Şi vă poate conduce la autodepăşire.

Sursa: Addiction. Psihologia dependenţei şi a comportamentului adictiv. Autor: Jenny Svanberg