Viața nu trebuie să se rezume la temeri, compromisuri și regrete. Toți putem să ne trăim viața din plin, fără temeri sau rețineri. … Ideea care stă la baza Sursei constă în a deveni conștienți într-un anumit grad de felul în care gândim și de tiparele care ne dictează reacțiile automate la stimuli și evenimente – de exemplu, când îți pierzi controlul în loc să încerci să te temperezi sau când mănânci în exces ca să te liniștești în loc să ceri ajutor. Dacă reușim să fim mai conștienți de felul în care reacționăm și ne comportăm, atunci putem să ne adaptăm reacțiile în funcție de situațiile cu care ne confruntăm.
Sursa: Sursa. Autor: Dr. Tara Swart
