Sari la conținut

Minutul de inspirație: Un corp sănătos

Din fericire, oamenii de ştiinţă moderni sunt de acord cu o reţetă mult mai digerabilă pentru a te menţine într-un corp sănătos: rămâi activ din punct de vedere fizic. Respectă un regim alimentar sănătos. Bea alcool cu moderaţie şi nu fuma. Formează-ţi legături sociale puternice. Alege-ţi un scop în viaţă care să te facă să aştepţi cu nerăbdare dimineaţa. Fii mai puţin materialist. Râzi mult.

Sursa: Bolder. Cum să profiți de o viață mai lungă. Autor: Carl Honoré