Sari la conținut

Sursă de inspirație sau de distragere a atenției

Social media poate fi o sursă de inspirație sau de distragere a atenției. Sunt o adeptă a rețelelor de socializare, dar cred că este important să stabilești anumite limite în acest sens. Dacă ești tentat să-ți verifici obsesiv telefonul, oricând în timpul zilei, atunci poți să-ți ștergi anumite aplicații de pe telefon, dar să le păstrezi pe tabletă ca să le verifici seara. Numeroase studii au arătat că este dăunător pentru sănătatea noastră mintală să petrecem prea mult timp în mediul online. Așa că, pentru binele tău, stabilește-ți niște limite în privința utilizării. Trebuie să gestionezi orice lucru care îți distrage atenția de la obiectivele tale.

Sursa: Sursa. Deschide-ți mintea, schimbă-ți viața. Autor: Dr. Tara Swart