Minutul de inspirație: ajutarea altora stimulează sistemul imunitar

Studiile arată că ajutarea altora stimulează sistemul imunitar, reduce tensiunea arterială şi sporeşte bunăstarea generală – toate veşti bune pentru îmbătrânire. Poate, de asemenea, să impulsioneze efectul pozitiv despre care am aflat mai devereme. Chinezii au un proverb care spune: „Dacă îţi doreşti să fii fericit o oră, trage un pui de somn. Dacă îţi doreşti să fii fericit o zi, du-te la pescuit. Dacă îţi doreşti să fii fericit un an, moşteneşte o avere. Dacă vrei să fii fericit o viaţă, ajută pe cineva.” Sfântul Francisc din Assisi observa în secolul al XIII-lea că „dând, primeşti”. Winston Churchill a transformat acelaşi sentiment într-un aforism care circulă pe reţelele de socializare: „Ne câştigăm traiul din ceea ce primim; ne facem viaţa din ceea ce oferim.” Chiar şi ştiinţa susţine acest lucru acum. Experimente recente care utilizează testele RMN arată că actul de a dărui stimulează aceleaşi regiuni fericite ale creierului care se aprind atunci când mâncăm sau facem sex.

Sursa: Bolder. Cum să profiți de o viață mai lungă. Autor: Carl Honoré